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ワンプレート酢豚風ごはん。

PAP_1097.jpg
火曜日のご飯はこんな感じでした
きのことレタスの炒め物、揚げの野菜巻き、おひたし、赤飯、お野菜とお豆の酢豚風、お味噌汁。
酢豚って、お肉入れなくても美味しいじゃんって思いました
大豆の水煮を入れてみました
PAP_1098.jpg
ふみ「きのこは低カロリーで食物繊維豊富だよ。しめじは他のきのこよりビタミンB2が多いんだよ。」
たんぽぽ「加熱しすぎると栄養素が逃げやすいので、手早く調理&煮汁も利用できるようなものがいいね」
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No title

まるでカフェのプレートランチですね。
おいしそう・・・
いやいやきっと美味しいに決まってるわ。
おしゃれですねv-411

こんばんは♪

どれも美味しそうなお料理ですね~(≧▽≦)キャー

食べてみた~い○(^∇^)○

ワンプレートってとこが オッシャレ~i-236

No title

おお♪
なんだかとってもヘルシーなご飯♪
美味しそう~(●^o^●)


ふみちゃん
ベラんぽ中?
お外で気持ち良さげですね♪

No title

たんぽぽ食堂って名前がステキですね!
お料理も美味しそうだわ~(*^。^*)
お肉のかわりに大豆なのね
同じたんぱく質でもヘルシーですね^^
本当に、たんぽぽ食堂を開いてみてはいかがですか?

No title

わ~たんぽぽ食堂♪
今日も美味しそうでヘルシーな料理ですね♪
私も食べに行きたいですO(≧▽≦)O
たんぽぽさんだけじゃなく
ふみちゃんも物知りですね♪
早速、しめじを使った料理を作らなくっちゃヽ(^◇^*)/

No title

「たんぽぽ食堂」美味しそう~♪
盛り付けも綺麗でさすがたんぽぽさん(*^^)v
なるほど~酢豚なのにお肉の代わりに大豆なのね( ..)φメモメモ
なるほど~しめじは他よりビタミンB2多し( ..)φメモメモ
たんぽぽさん♪ふみちゃん♪いろいろ教えてくれて
ありがとう~\(^o^)/

おいしそう~♪

たんぽぽ食堂 キタ━━━(゚∀゚)━━━!!
さすが ふみくんi-189 
たんぽぽ食堂の 看板イケメンくんは
栄養のことも ばっちりわかっているんだね~v-424
しめじさん おみそ汁に入れたらいいのかな~i-271
お鍋だと スープのみほさないし~i-271
あっi-201 おなかへってきちゃったi-237

こんなおいしそうで ヘルシーなお食事を
頂いているから たんぽぽさんは ほっそいんですね~i-185
Secret

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たんぽぽ☆☆

Author:たんぽぽ☆☆
お菓子作りや料理が好きです。
今はいませんがうさぎさんと長く暮らしていました。
文鳥やハムスターと暮らしていたこともあり、動物が好きです♪

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